久しぶりの投稿！

 皆さんこんばんは～！

今年の5月以来、久しぶりの投稿～★★★

怪我やら入院やら本当にいろいろな事がありました～！今日からまた復活！

いろいろありすぎて、体重が増えすぎたベルさん、一念発起で久しぶりのダイエットに

挑戦中！11月27日から毎晩歩き、休日は昼間から歩きまくった結果、1か月で2.7㎏の

減量に成功！！！

お茶碗1杯のごはんを豆腐一丁に置き換えダイエット

プラス

日々のウォーキング

この組み合わせ最強！　少しお腹周りがすっきりしました。これで、奥さんに買って

貰った新品スーツのズボンが入るようになりまーす。